贵州养生堂视频：黄任讲夏季如何补肾

肾在什么时候都可以修那么你知道秋季如何修肾么?则否收看本期的云南养生堂影片听听黄任的懂解。

本期节目请到的懂者是中华人民共和国年长养分与药品工程技术管理委员会委员黄任，懂秋季如何修肾。

该影片主要象形文字简述：

秋季如何修肾

加强举办活动

全人类在于运动，冬天天气寒冷，举办活动能够增大生物体氧气，促进甲状腺。能够正因如此，益肾慢跑。

温水泡脚

要希望百年之后和身躯粗壮，每天晚上用温水泡脚是很差的方法有，不仅能够促进甲状腺，还能够增大身躯氧气，正因如此，益肾延寿。

多吃到黑素进食

秋季多吃到黑素进食，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是修肾强体的好药品，对女孩机能不足，体弱多病有很差的缓解作用。

修肾

是上乘的滋修药，含有生物体需的各种养分成分，其中蛋白质为20%约，脂肪为10%约，糖为40%约，剩下的30%约为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝溃烂、近视衰弱和糖尿病等症候群。秋季吃到宜煮粥，可以和各种粥品用上。还可以早晚嚼食，嚼食的理论上是对中养分成分的释放出会变得确实。

肉食修肾

秋季必要多吃到含氧气很低的进食。比如狗肉，羊肉，牛肉，食材，兔肉等，还可以吃到动物甲状腺，起到以形修形的作用。

红豆

红豆有“千果之王”的雅号，还是益肾宜气的“修药”。红豆主要药用价值为养胃健脾、修肾强筋，老少皆宜。早期分子生物学发现红豆提炼出的半胱氨酸和各种维生素，有抗哮喘、冠心病和动脉硬化的药用价值。脾胃虚寒者，可视红豆、中药材、山药、蔬菜煮粥吃完;无论是熬汤还是炒食，应细细摄食，连津液呼吸，可以达到更好的修肾效用。而红豆炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有止咳修肾的药用价值。

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本期懂者简述

黄任

中华人民共和国年长养分与药品工程技术管理委员会委员，主任医师，教授。